लेखक:
Louise Ward
निर्माण की तारीख:
6 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
3 मई 2024
विषय
इस लेख की सह-लेखक लौरा मारुसिनक, एमडी हैं। डॉ। मारुसिनक एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं, जिन्हें काउंसिल ऑफ द ऑर्डर ऑफ विस्कॉन्सिन द्वारा लाइसेंस प्राप्त है। उन्होंने 1995 में विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिन से पीएचडी प्राप्त की।इस लेख में उद्धृत किए गए 22 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।
पेप्टिक अल्सर या पेप्टिक अल्सर पेट की अंदरूनी परत का एक घाव या छोटी आंत का पहला हिस्सा है। एक पेप्टिक अल्सर के सबसे आम लक्षण उरोस्थि और पेट बटन के बीच, या साथ ही मतली, उल्टी, भूख न लगना, वजन में कमी, वजन घटाने और सनसनी के बीच दर्द और धड़कन में जलन होती है। थकान और कमजोरी। यदि आपका डॉक्टर पेप्टिक अल्सर का निदान करता है, तो उसे एंटासिड, एंटीबायोटिक्स या एच 2 ब्लॉकर्स निर्धारित करना चाहिए। आपके द्वारा निर्धारित उपचार का पालन करने के अलावा, आप अपने अल्सर को अधिक पुनरावृत्ति होने से रोकने में मदद करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं।
चरणों
3 की विधि 1:
अपने इलाज का सही ढंग से पालन करें
- 4 तनाव से लड़ें। हालाँकि अल्सर के दर्द और तनाव के बीच संबंध वैज्ञानिक रूप से स्थापित नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि कुछ लोग जो ड्यूलर हैं, वे तनाव के परिणामस्वरूप अपने दर्द को बढ़ा रहे हैं। तनाव से लड़ने से, आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेंगे और सीधे अपने अल्सर पर काम करने में सक्षम हो सकते हैं। ध्यान, योग या ताईची जैसी विश्राम तकनीक का नियमित अभ्यास आपको वहां मदद कर सकता है।
- कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह की गतिविधि का अभ्यास तनाव के प्रबंधन में अधिक फायदेमंद होता है जब यह घर पर अकेले होने के बजाय एक कोर्स में होता है।
चेतावनी
- अगर आपको पेट में दर्द या रक्त की उल्टी होती है, या यदि आपके मल बहुत गहरे हैं या रक्त के लक्षण दिखते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
